【ラン日記】マラソンへの道はまだまだ長い(^^;)

５月２４日（水）

ジョギング（5.2km）＆ウォーク（4.3km）in芝公園

＊大門に用事があったので、行きはジョギングで、用事が終わってウォークにて帰宅

５月２５日（木）

ウォーク（3.2km）in銀座

＊日本橋にて用事を済ませテクテク

普段はバス移動のところをウォークにて帰宅

果たしてこんな感じで徐々に動かしていれば良いのでしょうか？？？

体が軽い！とか動けるようになってきたかも！みたいな感じになるのは３ヶ月位続けないとわかりませんよね(^^;)

【ラン日記】初）皇居一周

皇居一周初めて走ってきました。

５日目

５月２２日（月）

夜のジョギング（9.1km）＆ウォーク（3.7km）in皇居

＊ダウンがてらウォークにて帰宅

前半どうなるか不安だったが何とか帰って来れて良かった！

やはり私の課題はメンタル。

初めからグダグダ言わずにまずはやってみることだ。

今のところ思ったより疲労は大丈夫そうだが、一晩寝て明日の朝がどうだろうか。。。

【ラン日記】トレーニング３日目

とりあえず、トレーニングを始めて３日はクリアしました。

５月１８日（木）

１日目）夜のジョギング（5.7km）in豊洲　

＊夜は涼しくて気持ち良いです♪

５月１９日（金）

２日目）夜のジョギング（3.7km）＆ウオーク（2.1km）in汐留

＊途中からペースダウンしウオークに変更

５月２０日（土）

３日目）日中ウオーク（6.1km）in新木場〜豊洲

＊本日は用事を済ませた帰りにウオーキング

さすがにこの暑さと３日目ともなると疲れが出てきた

明日は、お休みにします。

東京マラソン完走に向けトレーニング開始しました！

東京マラソンに出ることになりました！！！

ひょんなことから出場することになりました。

企業のチャリティランナーとして参加予定です。

ー２月の東京マラソンに向けて、約９ヶ月ー

果たして完走できるのだろうか。。。

ちなみに、「まきお」こと私は

・３０代女性

・２０代前半までは陸上競技（短距離選手）

・現在は主婦、陸上クラブチームのサポート

ほとんど自分自身は現在運動をしていません。

こんな「まきお」が２月にはマラソンを完走出来るのでしょうか？

これは気持ちが続くかの勝負ですね（笑）